𝗟𝗔𝗧𝗜𝗡 𝗙𝗨𝗦𝗜𝗢𝗡
𝘁ü𝗱𝗿𝘂𝗸𝘂𝘁𝗲𝗹𝗲: 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽 𝟵 – 𝟭𝟮𝗮
Tantsutrennid latiino rütmide järgi: kõigile kes soovivad tantsima õppida!
✔︎ kursuse toimumisaeg: pühapäeviti kell 11:00 – 12:30
✔︎ õpetamiskeel: eesti, vene
✔︎ kestvus: september – mai
✔︎ liituda on võimalik õppeaasta jooksul iga uue kuu algusest
🎯 Tantsuoskus, graatsiline kehaliikumine, käte stilistika
🎯 Koordinatsioon ja tasakaal, ilus kehahoiak
🎯 Positiivsed emotsioonid, enesekindlus
🎯 Meeldiv koormus, lihaste toonus, venitus, harjutused seljale
Varasem tantsukogemus ei ole oluline: töö algab trennis nullist ning edasi liigutakse vastavalt rühma arengutempole!
• treener: Elina
• hind: 49€ kuu *on võimalik deklareerida ning saada tagasi tulumaksu
LATIN FUSION:
Latin Fusion on tantsutrenn Ladina-Ameerika rütmide järgi mida iseloomustavad särtsakad tantsukombinatsioonid, kaasahaarav rütm ja hea kehatunnetus. Kaasaegne segu mitmest tantsustiilist, mis põhineb salsal ja Lady Style programmil.
Treeningute eesmärk on noore tantsija mitmekülgne areng.
TREENER ELINA:
Minu tantsuteekond algas juba 5- aastasena ning selle aja jooksul olen kokku puutunud paljude erinevate stiilidega. Olen ennast koolitanud erinevates tantsutreeningutes ning workshoppidel. Lõpetasin DanceAct College’i tantsu ja koreograafia õppekava. Oman MyFitness grupitreeneri sertifikaati. Aastal 2016 sain 3. koha Aeroobika Kuninganna võistlusel. Pikaajaliselt olen töötanud Show artistina kruiisilaevadel.
Lisaks olen võtnud osa erinevates tele- ja üritusprojektides.
𝗝𝗢𝗢𝗚𝗔 𝗷𝗮 𝗜𝗟𝗨𝗦 𝗞𝗘𝗛𝗔𝗛𝗢𝗜𝗔𝗞 𝘁ü𝗱𝗿𝘂𝗸𝘂𝘁𝗲𝗹𝗲 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽 𝟵–𝟭𝟰 aastat
🎯 Tänu tundidele paraneb kehahoiak, õlad lähevad lahti, liikumine muutub graatsiliseks. Tunnid tugevdavad lihaseid, arendavad plastilisust, mõjutavad positiivselt õppeedukust ja aitavad vähendada väsimust.
*Uutele tudengitele proovitund vaid 5€
✔︎ Kursuse päevad: neljapäeviti kell 16:45-17:40
✔︎ kursuse hind 40€ ( Lepingu alusel. Tagastatakse õppemaksu tulumaks)
✔︎ üksik tund 10€ (vaba külastamine. registreerimine kohustuslik. Õppemaksu tulumaks ei tagastata)
✔︎ Õppekeel: vene, eesti
✔︎ treener: Polina
✔︎ aadress: Narva mnt 59, Tallinn
🎯 Jooga aitab väsinud lastel ja noortel ennast värskendada ja äratada, lõdvestades meelt ja hoides ära üleerutuvuse. See võimaldab neil jääda erksaks ja tähelepanelikuks, leevendades ärevust ja stressi, mis nende päevadega sageli kaasnevad.
🎯 positiivsed emotsioonid, enesekindlus
🎯 Meeldiv koormus, lihastreening, venitus, seljaharjutused
On alanud vastuvõtt Tüdrukute kooli: huvitavad, kaasahaaravad ja kasulikud õppetunnid ✨
🎯 Programmis:
• loovus ja meisterdamine
• jooga ja venitus
• meigitunnid
• mood ja stiil
• ehete valmistamine
• õige toitumine
• üldfüüsiline treening, õige harjutuste tehnika
• kehalise võimekuse areng, üldine vastupidavus
• ilus kehahoiak
• etikett
• soengu tegemine
• õmblemine ja käsitöö
• joonistamine, graafika ja palju muud
✨ Tundide eesmärk – on tüdrukute mitmekülgne areng läbi põnevate ja lõbusate tundide.
……………………
Uus grupp:
✔︎ vanus: 9 – 12 a
✔︎ algus: september 2023
✔︎ kursuse toimumisaeg: pühapäeviti kell 12:30 – 14:15 septembrist maikuuni
✔︎ õpetamiskeel: eesti
• hind: 60€ kuu *on võimalik deklareerida ning saada tagasi tulumaksu
📍 Aadress: Narva mnt 59, Tallinn
Registreerimine: https://forms.gle/SDEdkhcLr8Hiy3ie9
KIDS MOVE
Tantsutrennid lastele vanuses 5 – 7a
*по-русски ниже
🎯 Tunnid tugevdavad lihaseid, arendavad plastilisust, mõjutavad positiivselt õppeedukust ning aitavad vähendada väsimust.
✔︎ Kursuse päevad: neljapäeviti 15:45-16:40, pühapäeviti 10:00 – 11:00
✔︎ Õppekeel: vene
✔︎ treener: Liza
🎯 Lapsed õpivad muusika saatel liikuma ja omandavad tantsu põhitõed. Koreograafiatunnid on lapse kehale ohutud ja omavad samas mitmeid olulisi eeliseid, millel on positiivne mõju lapse tervisele.
🎯 Paraneb koordinatsioon, kujuneb õige rüht, tugev lihaskorsett, painduvad liigesed, vastupidavus ning paranevad ka tähelepanu, lihas- ja nägemismälu, areneb tahtejõud ja distsipliin.
🎯 Teie laps saab põneva sukeldumise tantsumaailma, kus ta tutvub klassikalise tantsu põhitõdedega, töötab oma keha painduvuse kallal, tantsib ja kõike seda läbi mänguelemendi, mis võimaldab last köita, äratada kogu tunni vältel tema tähelepanu ja edastada talle teavet.
🎯 Trenn võimaldab jääda erksaks ja tähelepanelikuks, leevendades ärevust ja stressi, mis päevadega sageli kaasnevad.
🎯 positiivsed emotsioonid, enesekindlus
🎯 Meeldiv koormus, lihastreening, venitus, seljaharjutused
• Hind: 1x nädalas 40€ kuus / 2x nädalas 60€
KIDS MOVE
Хореография для детей 5 – 7 лет / мальчики и девочки
✔︎ Дни курса: четверг 15:45 – 16:40, воскресенье 10:00 – 10:55
✔︎ язык обучения: русский
✔︎ тренер: Елизавета
✔︎ Стоимость: 1x в неделю 40€ kuus / 2x в неделю 60€
Дети учатся двигаться под музыку и овладевать основами танца.
🎯 Занятия хореографией безопасны для детского организма и при этом обладают рядом немаловажных преимуществ, положительно влияющих на здоровье ребенка.
🎯 Улучшается координация, формируется правильная осанка, крепкий мышечный корсет, гибкие суставы, выносливость, а также улучшится внимание, мышечная и визуальная память, выработается сила воли и дисциплинированность.
🎯 Вашего ребенка ждет увлекательное погружение в мир танца, где он познакомится с основами классического танца, поработает над гибкостью своего тела, потанцует и все это через игровой элемент, что позволяет увлечь ребенка на все время занятий, получить его внимание и донести до него всю информацию.