𝗝𝗢𝗢𝗚𝗔 𝗷𝗮 𝗜𝗟𝗨𝗦 𝗞𝗘𝗛𝗔𝗛𝗢𝗜𝗔𝗞 𝘁ü𝗱𝗿𝘂𝗸𝘂𝘁𝗲𝗹𝗲 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽 𝟵–𝟭𝟰 aastat 

🎯 Tänu tundidele paraneb kehahoiak, õlad lähevad lahti, liikumine muutub graatsiliseks. Tunnid tugevdavad lihaseid, arendavad plastilisust, mõjutavad positiivselt õppeedukust ja teabe omastamist ning aitavad vähendada väsimust.

✔︎ algus: september 2023
✔︎ Kursuse päevad: esmaspäeviti ja neljapäeviti kell 16:45-17:40
✔︎ Kestvus: septembrist maikuuni
✔︎ Õppekeel: vene, eesti
✔︎ treenerid: Alina & Polina
✔︎ aadress: Narva mnt 59, Tallinn

🎯 Jooga aitab väsinud lastel ja noortel ennast värskendada ja äratada, lõdvestades meelt ja hoides ära üleerutuvuse. See võimaldab neil jääda erksaks ja tähelepanelikuks, leevendades ärevust ja stressi, mis nende päevadega sageli kaasnevad.
🎯 positiivsed emotsioonid, enesekindlus
🎯 Meeldiv koormus, lihastreening, venitus, seljaharjutused

• Hind: 1x nädalas 40€ kuus / 2x nädalas 60€
*Tuludeklaratsiooni esitamisel tagastatakse õppemaksu tulumaks.

On alanud vastuvõtt Tüdrukute kooli: huvitavad, kaasahaaravad ja kasulikud õppetunnid ✨

🎯 Programmis:

• loovus ja meisterdamine
• jooga ja venitus
• meigitunnid
• mood ja stiil
• ehete valmistamine
• õige toitumine
• üldfüüsiline treening, õige harjutuste tehnika 
• kehalise võimekuse areng, üldine vastupidavus
• ilus kehahoiak
• etikett
• soengu tegemine
• õmblemine ja käsitöö
• joonistamine, graafika ja palju muud

✨ Tundide eesmärk – on tüdrukute mitmekülgne areng läbi põnevate ja lõbusate tundide.

……………………

Uus grupp:

✔︎ vanus: 9 – 12 a
✔︎ algus: september 2023
✔︎ kursuse toimumisaeg: pühapäeviti kell 12:30 – 14:15 septembrist maikuuni
✔︎ õpetamiskeel: eesti
• hind: 60€ kuu *on võimalik deklareerida ning saada tagasi tulumaksu

📍 Aadress: Narva mnt 59, Tallinn
Registreerimine: https://forms.gle/SDEdkhcLr8Hiy3ie9